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慢性病:相关的知识和预防方法

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慢性病是指持续时间较长、发展缓慢、通常无法完全治愈的疾病。这些疾病通常需要长期的医疗治疗和管理,并可能会对患者的生活产生持续的不良影响。 慢性病也称为非传染性疾病(NCDs)。它们可以采取许多不同形式,包括心血管疾病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病、心理健康问题和最近受到关注的慢性疲劳综合症等。虽然慢性病是影响各个年龄和背景的个体的全球性健康问题,但某些风险因素,如年龄、遗传和生活方式选择,可能会增加个体患上慢性病的可能性。 慢性病的相关数据 慢性疾病每年导致4100万人死亡,相当于全球所有死亡人数的74%。 每年有1700万人在70岁之前死于慢性疾病;其中86%的早逝发生在低收入和中等收入国家。 在所有慢性病死亡中,77%发生在低收入和中等收入国家。 心血管疾病是导致大多数慢性病死亡的原因,每年有1790万人死亡,其次是癌症(930万)、慢性呼吸道疾病(410万)和糖尿病(包括由糖尿病引起的肾脏疾病的死亡,共计200万)。 这四类疾病导致了超过80%的早逝慢性病死亡。 资料来源:世界卫生组织 为什么慢性病越来越多? 慢性病在世界范围内呈上升趋势,并正在成为一个重要的公共卫生问题。 增加背后的一些原因是: 人口老龄化 全球人口老龄化,因此慢性疾病的患病率增加。由于年龄相关的生理变化、随时间增长的风险因素暴露和免疫力下降,老年人更容易患上慢性疾病。世界卫生组织(WHO)估计,到2050年,60岁及以上人口将达到20亿人,相比2015年翻一倍。 不健康的生活方式 慢性疾病通常与不健康的生活方式行为有关,如缺乏体育锻炼、不健康的饮食、吸烟和过量饮酒。这些行为会增加患上心脏病、中风、糖尿病和癌症等慢性疾病的风险。世界卫生组织估计,不健康的生活方式导致的慢性疾病早逝占比可达80%。 环境因素 环境因素,如空气污染、接触毒素和气候变化,也可能导致慢性疾病。例如,空气污染与呼吸道疾病和心脏病有关,而暴露于铅和汞等毒素可能导致神经和发育问题。气候变化可能导致极端天气事件,这可能导致身体和心理健康问题。 遗传和家族史 遗传和家族史在慢性疾病的发展中发挥了重要作用。一些慢性疾病,如囊性纤...